{"id":806,"date":"2011-10-28T10:08:47","date_gmt":"2011-10-28T08:08:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/?page_id=806"},"modified":"2012-02-16T22:47:30","modified_gmt":"2012-02-16T21:47:30","slug":"lasante-par-le-sport-2","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/?page_id=806","title":{"rendered":"La sant\u00e9 par le sport"},"content":{"rendered":"

COUREZ\u00a0!\u00a0\u00a0 MAIS COUREZ DONC\u00a0!<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Bravo aux\u00a0nouveaux adh\u00e9rents enregistr\u00e9s, ces trois derniers mois \u00e0 l\u2019AJPC<\/strong>, d\u2019avoir d\u00e9cid\u00e9 de tenter l\u2019exp\u00e9rience de la course \u00e0 pied. Vous ouvrez des portes vers d\u2019autres horizons. Vous allez reprendre contact avec le corps que vous habitez, par la pratique de ce sport doux et riche. Vous avez quitt\u00e9 le carcan de la s\u00e9dentarit\u00e9, il n\u2019est pas toujours facile de faire le premier pas. Mais sachez que d\u2019autres avant vous, avec des kilos en trop, avec l\u2019\u00e2ge de la retraite, avec des enfants en bas \u00e2ge \u2026, ont r\u00e9ussi \u00e0 int\u00e9grer la course \u00e0 pied dans leur vie.<\/p>\n

Vous r\u00eavez peut \u00eatre de galoper, de courir, la foul\u00e9e l\u00e9g\u00e8re. Les premi\u00e8res s\u00e9ances ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9v\u00e9latrices, que vous soyez capables aujourd\u2019hui de courir cinq kilom\u00e8tres ou seulement cinq cents m\u00e8tres, la clef de votre succ\u00e8s d\u00e9pendra de votre pers\u00e9v\u00e9rance.<\/strong><\/p>\n

Quant aux autres adh\u00e9rents, qui courent depuis plus longtemps, Ils savent d\u00e9j\u00e0 ce que la course \u00e0 pied peut offrir. Ils ont go\u00fbt\u00e9 \u00e0 la fra\u00eecheur d\u2019un dimanche matin, avec une bande de copains, dominant la chauss\u00e9e, d\u00e9vorant les c\u00f4tes et les kilom\u00e8tres. Ils connaissent \u00e9galement la fatigue\u00a0: \u00ab\u00a0je n\u2019en peu plus\u00a0\u00bb, ou les courbatures du matin au creux des mollets, qui rappellent l\u2019entra\u00eenement, la comp\u00e9tition de la veille ou la longue sortie du dimanche. Ceci, ils le gardent au fond d\u2019eux m\u00eame, sachant qu\u2019ils parviendront \u00e0 d\u00e9passer leurs limites. Cependant, l\u2019exp\u00e9rience des entra\u00eeneurs et des athl\u00e8tes est tr\u00e8s utile. Il faut savoir organiser, voire rationaliser sa passion. Courir intelligemment, c\u2019est \u00e9viter les erreurs d\u2019entra\u00eenement, les blessures, et progresser par l\u2019am\u00e9lioration de la performance.<\/p>\n

Nous sommes fiers et heureux, nous, encadrants \u00e0 l\u2019AJPC, d\u2019offrir ces possibilit\u00e9s, ces perspectives aux \u00a0cent\u00a0cinquante joggeurs de notre association, dont une majorit\u00e9 aime \u00e0 se retrouver les lundis, mercredis et vendredis \u00e0 18h30 et les dimanches matin, pour une s\u00e9ance de footing, ou une pr\u00e9paration \u00e0 une comp\u00e9tition.<\/p>\n

Et pourtant, cette p\u00e9riode hivernale, l\u2019heure tardive, sont des handicaps \u00e0 la pratique de ce sport dans les rues de Chaumont, parmi la circulation, ou sur les trottoirs glissants.<\/p>\n

Notre ville ne dispose pas h\u00e9las, d\u2019un grand parc \u00e9clair\u00e9, o\u00f9 nous pourrions \u00e9voluer en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

Malgr\u00e9 tout, nos comp\u00e9titeurs\u00a0obtiennent d\u2019excellents r\u00e9sultats, dans les \u00e9preuves sur route tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n

TEMOIGNAGE<\/strong><\/p>\n

Armelle\u00a0:\u00a0\u00a0 33 ans\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Professeur des \u00e9coles.<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Je cours depuis maintenant 10 ans et j\u2019ai trouv\u00e9 dans ce groupe une super ambiance, tr\u00e8s conviviale et solidaire dans l\u2019effort. Selon le niveau et les progr\u00e8s de chacun, on trouve toujours des gens avec qui courir, pour ce faire plaisir apr\u00e8s nos journ\u00e9es de travail. A cours de l\u2019ann\u00e9e, on varie de lieu de rencontre\u00a0: des trottoirs de Chaumont, au Corgebin, en passant par le canal\u00a0; c\u2019est tr\u00e8s agr\u00e9able. Le fait que l\u2019association se soit cr\u00e9\u00e9e permet de partager encore plus de moments de convivialit\u00e9\u00a0: des soir\u00e9es, des sorties sur des courses, ou sur d\u2019autres manifestations.<\/p>\n

Je souhaite une longue et heureuse vie \u00e0 l\u2019AJPC.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

COUREZ\u00a0!\u00a0\u00a0 MAIS COUREZ DONC\u00a0! \u00a0Bravo aux\u00a0nouveaux adh\u00e9rents enregistr\u00e9s, ces trois derniers mois \u00e0 l\u2019AJPC, d\u2019avoir d\u00e9cid\u00e9 de tenter l\u2019exp\u00e9rience de la course \u00e0 pied. Vous ouvrez des portes vers d\u2019autres horizons. Vous allez reprendre contact avec le corps que vous … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"parent":782,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_s2mail":"","footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/806"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=806"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1568,"href":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/806\/revisions\/1568"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/782"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ajpc-chaumont.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}