Author Archives: Dominique Hennequin
2 sorties dimanche 18 octobre
Deux sorties sont proposées dimanche à 9h00 et 9h30. Sortie 1 : Lieu de départ: Parking Weldom Heure de départ: 9h00 Durée: 1h40mn Programme: parcours vallonné avec 2 x 20mn à allure course (75% vma) Entraineur: Francis Voirin Sortie 2 … Continue reading
Entrainements spécial marathon
Deux entrainements exceptionnels sont proposés mardi et jeudi en préparation du marathon de New-York. Mardi 13 octobre : Lieu de départ: Parking Weldom Heure de départ: 18h00 Durée: 1h30min Programme: 4000m + 4000m + 3000m à 75% Jeudi 15 octobre … Continue reading
Sortie longue dimanche 11 octobre
Une autre sortie est proposée dimanche matin. Lieu de départ: Parking Weldom Heure de départ: 9h30 Durée: 1h30mn Entraineur: Raymond Pitoiset
Assemblée générale 2015
Les mois défilent, nous voici arrivés à la fin de l’année mais au début de notre nouvelle année sportive, que vous avez décidé de passer avec nous. C’est le moment d’exposer le déroulement de l’année passée et nos projets pour … Continue reading
Sorties marche nordique
A partir du lundi 12 octobre, les nouveaux marcheurs et tous ceux qui le désirent encadrés par Daniel s’entraineront en ville. Le rendez-vous est donné place Aristide Briand à 18h15. Ceux qui le souhaitent peuvent venir avec leurs lampes frontales.
Préparation marathon New-York : entrainement dimanche 11 octobre
Une sortie est proposée dimanche à 8h30 en préparation du marathon de New-York. Lieu de départ: Ecluse de Choignes Heure de départ: 8h30 Durée: 2h00mn Programme: parcours plat avec 2x 20 minutes à 75% Entraineur: Francis Voirin
