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Le soir en toute sécurité mettez une tenue avec bandes réfléchissantes
Ce week-end, vous avez procédé au désormais traditionnel changement d’heure. Il est impératif dès maintenant de tous revêtir notre tenue la plus seyante comportant des bandes réfléchissantes. Inutile de prendre des risques en courant le soir avec l’AJPC. Pour la … Continue reading
Assemblée générale 2015
Message de Daniel Plubel, Président de l’AJPC: J’ai plaisir à vous inviter à notre Assemblée Générale qui se déroulera le vendredi 27 novembre au Lycée Agricole « Salle Pisani » à 20h30. C’est une soirée très agréable où vous rencontrez les gens … Continue reading
Entrainement spécial marathon à J-7
La dernière sortie longue dominicale en préparation du marathon de New-York est prévue dimanche 25 octobre. Lieu de départ: Parking Weldom Heure de départ: 9h30 Durée: 1h15min Programme: 1 x 20mn à allure spécifique marathon (75%) Entraineur: Francis Voirin
Entrainement spécial marathon mercredi 21 octobre
Un entrainement est proposé mercredi en préparation du marathon de New-York. Lieu de départ: Parking Weldom Heure de départ: 18h00 Durée: 1h30min Programme: 4 x 2000m à 75% avenue des Etats-Unis Entraineur: Francis Voirin
Entrainements spécial marathon
Deux entrainements exceptionnels sont proposés mardi et jeudi en préparation du marathon de New-York. Mardi 13 octobre : Lieu de départ: Parking Weldom Heure de départ: 18h00 Durée: 1h30min Programme: 4000m + 4000m + 3000m à 75% Jeudi 15 octobre … Continue reading
Sortie longue dimanche 11 octobre
Une autre sortie est proposée dimanche matin. Lieu de départ: Parking Weldom Heure de départ: 9h30 Durée: 1h30mn Entraineur: Raymond Pitoiset
