Assemblée générale 2015

amh photos 2014 154 (Copier)Les mois défilent, nous voici arrivés à la fin de l’année mais au début de notre nouvelle année sportive, que vous avez décidé de passer avec nous.

C’est le moment d’exposer le déroulement de l’année passée et nos projets pour celle à venir.
Nous allons donc nous rassembler le vendredi 27 novembre à 20h au Lycée agricole, salle PISANI, pour notre Assemblée Générale.

Retenez bien cette date, je souhaite une présence massive et une ambiance très sympathique comme chaque année. Vous recevrez bientôt l’ordre du jour.

Compétiteurs, n’oubliez pas de me transmettre le tableau sur lequel vous portez vos résultats et surtout vos records battus dans l’année jusqu’au 31 octobre (10, semi et marathon).  Voir tableaux ci-dessous.

Daniel PLUBEL

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Sorties marche nordique

MN villeA partir du lundi 12 octobre, les nouveaux marcheurs et tous ceux qui le désirent encadrés par Daniel s’entraineront en ville.

Le rendez-vous est donné place Aristide Briand à 18h15.
Ceux qui le souhaitent peuvent venir avec leurs lampes frontales.

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Préparation marathon New-York : entrainement dimanche 11 octobre

TCS-NYC-Marathon16Une sortie est proposée dimanche à 8h30 en préparation du marathon de New-York.

Lieu de départ: Ecluse de Choignes
Heure de départ: 8h30
Durée: 2h00mn
Programme:
parcours plat avec 2x 20 minutes à 75%

Entraineur: Francis Voirin

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Sortie dimanche 4 octobre

DommarienAux coureurs qui ne se rendent pas au marathon de Lyon, Jean-Marc propose une sortie de 1h15 à 1h30 au départ du parking Weldom à 9h30.

D’autre part, pour celles et ceux qui seraient intéressés, les 10 km et semi-marathon de Dommarien vont bien se dérouler ce dimanche 4 octobre (départ à 14 heures).

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Autre sortie longue dimanche

RaymondUne autre sortie est proposée dimanche matin.

Lieu de départ: Parking Weldom
Heure de départ: 9h30
Durée: 1h15mn à 1h30mn
Entraineur: Raymond Pitoiset

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Préparation marathon : sortie longue dimanche 27 septembre 8h30

Une sortie est proposée dimanche à 8h30 en préparation du marathon de New-York.

Lieu de départ: Parking Leclerc
Heure de départ: 8h30
Durée: 2h30mn
Programme: 2x20mn à 75%
Entraineur: Francis Voirin

Attention !
Cette séance est réservée aux marathoniens pouvant courir le temps de l’entrainement à allure spécifique soit 75 % de leur VMA (nécessité de tenir 9km/h sur toute la sortie).

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