De nombreux rendez-vous sont programmés dans le cadre de la préparation des marathons de New-York et de Lyon.
Ces séances sont réservées aux marathoniens et semi-marathoniens pouvant courir le temps de l’entrainement à allure spécifique.
La première sortie longue aura lieu ce dimanche 23 août.
Lieu de départ: parking Weldom
Heure de départ: 9h30
Durée: 1h40mn
Programme: parcours vallonné sur route et chemin blanc (60-65% vma) avec 2x10mn à allure course (75% vma)
Entraineur: Francis Voirin
