Category Archives: Section Course à pied

Préparation marathon : 2 sorties dimanche 20 septembre 9h00

Deux sorties sont proposées dimanche à 9h00 en préparation des marathons de New-York et de Lyon. Ces séances sont réservées aux marathoniens et semi-marathoniens pouvant courir à allure spécifique soit 75 ou 80 % de leur VMA (nécessité de tenir … Continue reading

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Préparation marathon : sortie longue dimanche 23 août

De nombreux rendez-vous sont programmés dans le cadre de la préparation des marathons de New-York et de Lyon. Ces séances sont réservées aux marathoniens et semi-marathoniens pouvant courir le temps de l’entrainement à allure spécifique. La première sortie longue aura … Continue reading

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Corrida du JHM

La corrida se déroulera le samedi 12 septembre à 20 heures dans le  centre ville de Chaumont. Chaque année l’AJPC remporte le challenge du club le plus représenté. Soyons encore nombreux à courir sous les couleurs du club cette année. … Continue reading

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Test VMA

Si vous faites régulièrement des compétitions, si vous avez l’intention de préparer pour ce début de saison (janvier à juin) une première compétition, Daniel a l’intention d’organiser un test VMA. La VMA (Vitesse maximale en aérobie) nous permet de planifier … Continue reading

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Préparation Corrida de Bologne

Faites comme le père Noël: venez finir l’année sportive en participant à la traditionnelle corrida de Bologne le dimanche 21 décembre. C’est une petite distance mais ça se prépare sérieusement. Ce qui signifie qu’il faut surtout travailler la vitesse et … Continue reading

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Communiquez vos résultats à l’AJPC

Lorsque vous venez de participer à une course, n’oubliez pas de reporter vos résultats sur le tableau. Pour accéder à la procédure à suivre, cliquez sur le chronomètre ci-contre.

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